г. Мытищи, ул. 4 Парковая, д.7Б

Групповые фитнес-программы

Групповые фитнес-программы
Посещение групповых занятий без ограничений включены в членство:
"Fitness  3 месяца"     -   6.000 руб.
"Fitness  6 месяцев"   -   9.000 руб.
"Fitness 12 месяцев"  - 17.000 руб.

В нашем фитнес-клубе регулярно проводятся следующие виды групповых занятий:

Силовая тренировка (Power training)

Комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.

Функциональная тренировка (Functional training)

Комплекс упражнений для всех основных групп мышц. Тренировка направлена на развитие выносливости, силы и ловкости.

Стретчинг (Stretch)

Комплекс упражнений на растягивание и расслабление мышц. Направлен на развитие гибкости, эластичности связок и подвижности суставов.

Система специальных физических упражнений, позволяющая при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку.

Табата (Tabata)

Это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

Кросс-фит (Cross-fit)

это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики..



Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Задать вопрос
Пройти опрос«Подберем время, группу и тренера.»Вам доступен бонус и скидка