Тренажерный зал

Карта в Фитнес клуб - отличная возможность с комфортом тренироваться как самостоятельно, так и под руководством опытных персональных тренеров.

Наши специалисты научат правильно использовать весь спектр оборудования, представленного в нашем Центре. Это силовое и кардиооборудование одной из ведущих марок - MATRIX, функциональный инвентарь FOREMAN и свободные веса INEX. Мы предусмотрели в тренажёрном зале возможность проводить тренировки разной направленности, от новичков, до специальной физической подготовки теннисистов.

Описание программ
Cardio training
Cardio training
Физические упражнения, которые заставляют увеличиваться частоту пульса, наряду с вовлечением больших групп мышц. Тренировка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости организма, похудению.
Functional training
Functional training
Комплекс упражнений для всех основных групп мышц. Тре-нировка направлена на развитие выносливости, силы и ловко-сти
Interval training
Interval training
Комплекс упражнений, при которой происходит постоянное чередование серии упражнений с высокой и низкой интенсив-ностью и разным темпом выполнения. Тренировка направлена на активное жиросжигание, укрепление мышц повышения вы-носливости организма
Lower body
Lower body
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины, пресса, ягодиц и ног. Проводится с различной интенсивностью — средней или высокой.
Round trainining
Round trainining
Высокоинтенсивные упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Тренировка направленна на повышение выносливости, сжигание жира и повышение жизненного тонуса

Заказать обратный звонок

Задать вопрос

Оставить отзыв

Арендовать корт