Групповые программы
Описание программ
Latina intro
Latina intro
Тренировка основана на базовых движениях латины.  Направ-лена на проработку мышц спины, бедер, рук.
Pilates
Pilates
Система специальных физических упражнений, позволяющая при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышеч-ный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Тренировка проводится с использование дополни-тельного оборудования
Stretch
Stretch
Комплекс упражнений на растягивание и расслабления мышц. Направлен на развитие гибкости, эластичности связок и по-движности суставов
Гибкость востока
Гибкость востока

Тренировка развивает пластическую координацию, гибкость тела.
Йога
Йога
Комплекс физических упражнений, основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибко-сти, силы и выносливости. Учит дыхательным упражнениям, технике концентрации внимания
Хореография
Хореография
Тренировка с элементами аэробной нагрузки, развивает музы-кальность, координацию движений, вестибулярный аппарат. Направлена на формирование осанки, укрепления мышц, опорно-двигательного аппарата, развития органов дыхания.

Заказать обратный звонок

Задать вопрос

Оставить отзыв

Арендовать корт