Групповые программы
Описание программ
Body Ballet
Body Ballet
Это тренировка с элементами аэробной нагрузки, помогает развить музыкальность, координацию движений, вестибулярный аппарат.
Pilates
Pilates
Система упражнений, позволяющая укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник, улучшить осанку, развить гибкость, подвижность суставов, эластичность связок, а также межмышечную координацию.
Stretch
Stretch
Стретчинг - это занятие, включающее в себя упражнения на растягивание мышц, развитие гибкости, эластичности связок и подвижности суставов.
Гибкость востока
Гибкость востока
Тренировка развивает пластическую координацию, гибкость тела.

Классическая хореография
Классическая хореография
Классическая хореография - это тренировка на которой происходит проработка всех проблемных зон, правильно распределяется нагрузка, начинают работать внутренние мышцы. Тренировка развивает пластическую координацию, гибкость тела. Осанка становится Королевской.
Партерная хореография
Партерная хореография
Упражнения партерной гимнастики важны для формирования осанки; укрепляются мышцы; формирования опорно-двигательного аппарата; для развития органов дыхания; для развития отдельных двигательных качеств и способностей (силы, гибкости, координации, ловкости, выносливости); на развитие психики (внимания, сообразительности, ориентировки в пространстве и во времени); развитие музыкальных качеств.

Заказать обратный звонок

Задать вопрос

Оставить отзыв

Арендовать корт