Фитнес


1. Тренажерный зал

Наименование
занятия

Описание занятия

Период

Кол-во
занятий

Цена, руб

Самостоятельные занятия

1.1

Самостоятельное
посещение
тренажерного зала

самостоятельное посещение зала включает в себя: 
- время занятия - 1 час
- тренажерный зал, кардиозона
- раздевалка, душевая комната

разовое
посещение

1

500

1.2

Абонемент
свободного
посещения

1 месяц

4

1600

8

2800

2. Зал групповых программ

Наименование

Описание занятий

Период

Кол-во
занятий

Цена, руб.

Аэробные тренировки

2.1

 Кардио-тренировка
(Cardio training)

Физические упражнения, которые заставляют увеличиваться частоту пульса, наряду с вовлечением больших групп мышц. Тренировка направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости организма, похудению.

разовое
посещение

1

500

2.2

Интервальная тренировка
(Interval training)

Комплекс упражнений, при которой происходит постоянное чередование серии упражнений с высокой и низкой интенсивностью и разным темпом выполнения. Тренировка направлена на активное жиросжигание, укрепление мышц повышения выносливости организма

разовое
посещение

1

500

Силовые тренировки

2.3

(«low» – низкий «body» – тело)
Lower body

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины, пресса, ягодиц и ног. Проводится с различной интенсивностью — средней или высокой.

разовое
посещение

1

500

2.4

Функциональная тренировка
(Functional training)

 Комплекс упражнений для всех основных групп мышц. Тренировка направлена на развитие выносливости, силы и ловкости

разовое
посещение

1

500

2.5

Круговая
тренировка
(Round training)

Высокоинтенсивные упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Тренировка направленна на повышение выносливости, сжигание жира и повышение жизненного тонуса

разовое
посещение

1

500

Направления Mind Body («Разум и тело»)

2.6

Пилатес
(Pilates)

Система специальных физических упражнений, позволяющая при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Тренировка проводится с использование дополнительного оборудования

разовое посещение

1

500

2.7

Йога
(Yoga)

Комплекс физических упражнений, основанный на общих принципах классической йоги. Способствует развитию гибкости, силы и выносливости. Учит дыхательным упражнениям, технике концентрации внимания

разовое посещение

1

500

2.8

Стретчинг
(Stretch)

Комплекс упражнений на растягивание и расслабления мышц. Направлен на развитие гибкости, эластичности связок и подвижности суставов

разовое посещение

1

500

3. Зал танцевальных программ

Наименование

Описание занятий

Период

Кол-во
занятий

Цена, руб.

3.1

Latina intro

Тренировка основана на базовых движениях латины.  Направлена на проработку мышц спины, бедер, рук.

разовое посещение

1

500

3.2

Хореография

Тренировка с элементами аэробной нагрузки, развивает музыкальность, координацию движений, вестибулярный аппарат. Направлена на формирование осанки, укрепления мышц, опорно-двигательного аппарата, развития органов дыхания.

разовое посещение

1

500

3.3

Гибкость востока

Тренировка развивает пластическую координацию, гибкость тела.

разовое посещение

1

500

4. Абонемент на посещение групповых и танцевальных программ

4.1

Абонемент на занятия в зале групповых и танцевальных программ

- Аэробные тренировки;
- Силовые тренировки;
- Направления Mind Body
- Танцевальные программы

1 месяц

4

1600

5. Клубные карты

Наименование карты

Срок
действия

Описание

Цена, руб

5.1

FITNESS 12

12 месяцев
+ 2 месяца заморозки

В стоимость клубных карт входят следующие услуги:
- неограниченное время посещения с 7.00 до 24.00 ежедневно
-вводная тренировка с тренером по теннису
-вводная тренировка с тренером в тренажерном зале
- 5 гостевых визитов для друзей
- посещение тренажёрного зала
- посещение групповых программ (по расписанию) см.п.2,3
-предоставление полотенец при каждом посещении
-хранение ценных вещей в сейфе на рецепции
-парковка машины

15000

5.2

FITNESS DAY

12 месяцев
+ 1 месяц
заморозки

В стоимость клубных карт входят следующие услуги:
- неограниченное время посещения с 7.00 до 17.00 ежедневно
-вводная тренировка с тренером по теннису
-вводная тренировка с тренером в тренажерном зале
- 1 гостевой визит для друзей
- посещение тренажёрного зала,
- посещение групповых программ (по расписанию) см.п.2,3
-предоставление полотенец при каждом посещении
-хранение ценных вещей в сейфе на рецепции
-парковка машины

12000

5.3

FITNESS 1

1 месяц

В стоимость клубных карт входят следующие услуги:
- неограниченное время посещения с 7.00 до 24.00 ежедневно
-вводная тренировка с тренером по теннису
-вводная тренировка с тренером в тренажерном зале
- посещение тренажёрного зала,
- посещение групповых программ (по расписанию) см.п.2,3
-предоставление полотенец при каждом посещении
-хранение ценных вещей в сейфе на рецепции
-парковка машины

4000

6. Студийные занятия

Наименование

Описание занятия

Период

Кол-во
занятий

Цена, руб

6.1

Студийное занятие
с тренером в
тренажерном зале

занятие с тренером включает в себя:
- группа от 2-х до 3-х человек
-  время занятия – 1 час
- контроль, постановка техники выполнения упражнения
- рекомендации по тренингу, питанию, времени отдыха
 - раздевалка, душевая комната

разовое посещение

1

600
(с каждого клиента)

6.2

Абонемент на
студийное занятие
с тренером в
тренажерном зале

1 месяц

4

2300
(с каждого клиента)

8

4600
(с каждого клиента)

6.3

Студийное занятие Кроссфит
(CrossFit)

занятие с тренером включает в себя:
- группа от 2-х до 3-х человек
-  время занятия – 1 час
Система физических упражнений включающая в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. Тренировка направлена на улучшения физической формы в короткий срок

разовое
посещение

1

600
(с каждого клиента)

6.4

Абонемент на
студийное занятие Кроссфит
(CrossFit)

1 месяц

4

2300
(с каждого клиента)

8

4200
(с каждого клиента)

7. Дополнительные услуги

Наименование

Описание занятия

Период

Кол-во
занятий

Цена, руб

7.1

Персональное
занятие с тренером
(Тренажерный зал;
Зал групповых программ;
Зал танцевальных программ)

персональная тренировка с тренером включает в себя: 
-  время занятия – 1 час
 - занятия с персональным тренером. Расписание тренировки определяется тренером.
  - постановка, контроль выполнения техники упражнений
 - рекомендации по тренингу, питанию, времени отдыха
 - рекомендации по медицинскому контролю, психологическому настрою
   - раздевалка, душевая комната

разовое
занятие

1

800

7.2

Абонемент на
персональное занятие
с тренером
(Тренажерный зал;
Зал групповых программ;
Зал танцевальных программ)

1 месяц

4

3000

8

5900

7.3

Составление индивидуальной тренировочной программы в тренажерном зале

разовая услуга

1000

7.4

Составление индивидуальной программы рационального питания

разовая услуга

1000

7.5

Аренда  места в VIP раздевалке  по клубной карте

разовая услуга

500

7.6

Аренда  места в VIP раздевалке  для клиента

разовая услуга

900

7.7

Аренда шкафа для хранения личных вещей

30 дней

1000

7.8

90 дней

2500

7.9

182 дня

5000

7.10

365 дней

9000

7.11

Переоформление клубной карты на другое лицо

разовая услуга

1000

7.12

Предоставление дополнительного полотенца

разовая услуга

300

8. Специальное предложение

8.1

Персональное занятие с тренером + VIP раздевалка с сауной

разовая услуга

1500

9. Компенсация за нарушение правил посещения ЦТТ

Наименование

Цена, руб.

9.1

Утеря ключа

500

9.2

Повреждения имущества ЦТТ

возмещение стоимости ремонта

Заказать обратный звонок

Задать вопрос

Оставить отзыв

Арендовать корт