Услуги по фитнесу

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ


Занятия фитнесом в группе – это, в первую очередь, команда единомышленников, поддержка и стимул для продолжения занятий и формирования фигуры своей мечты. Позитивный настрой и дружелюбная атмосфера подарят вам хорошее настроение и заряд бодрости на весь день! 


Наши возможности: 

  • Красивое дизайнерское оформление: приятные оттенки – зеленый, белый – создают впечатление занятий на природе.

  • Большие зеркала позволят следить за правильным выполнением упражнений и во всех подробностях рассмотреть то, что показывает тренер, а он, в свою очередь, имеет возможность наблюдать за правильностью выполнения упражнений каждым участником группы.

  • Мощная система вентиляции и кондиционирования заботится об отсутствии неприятных запахов и насыщает помещение свежим воздухом и поддерживает необходимый температурный режим.

  • На время занятий предоставляется необходимое оборудование и инвентарь: коврики, степ-платформы, гантели, эспандеры и т.п.


Если вы сомневаетесь в выборе занятий, наши специалисты порекомендуют оптимальный вид занятий с учетом Вашего типа телосложения, состояния здоровья и желаемых результатов. Тренировки проводятся в малых группах, что позволяет тренеру уделить каждому участнику максимум внимания.


Наши программы:

  • Силовая тренировка (Power training)
    Комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.

  • Функциональная тренировка (Functional training)
    Комплекс упражнений для всех основных групп мышц. Тренировка направлена на развитие выносливости, силы и ловкости.

  • Классическая аэробика (Classic aerobic)
    Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.

  • ZUMBA-fitness
    Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов

  • Стретчинг (Stretch)
    Комплекс упражнений на растягивание и расслабление мышц. Направлен на развитие гибкости, эластичности связок и подвижности суставов.

  • Пилатес (Pilates)
    Система специальных физических упражнений, позволяющая при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку. 


Узнать стоимость

Запись по телефону + 7 (495) 114-68-01

Заказать обратный звонок

Задать вопрос

Оставить отзыв

Арендовать корт